2015-5-19 12:11
Vivi_CC
下半身肥胖的剋星！ 超強「紅豆減肥法」兩個月狂減13公斤
很多人擁有水腫的問題，這時候除了做運動之外，紅豆絕對是最好的幫手。如果擁有減肥困擾者，不妨可以試試看紅豆減肥法，能夠解決身體水腫的問題，而且也能夠讓小腹平坦、解決下半身肥胖，就連最難受的大腿也可以改善，兩個月就能夠瘦13公斤！
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▲隋棠透漏自己保養身材的小祕訣就是每天喝一大瓶紅豆水。(圖／翻攝自隋棠粉絲團)
紅豆減肥法能改善下半身肥胖
紅豆內含豐富的維生素、蛋白質、礦物質，除了大家所熟知的消水腫作用之外，也具有利尿、補血的食療效果。此紅豆減肥法對於下班身肥胖者擁有不錯的作用，就連較難瘦的大腿脂肪，也可以一併解決，或者是小腹，也能夠改善。
紅豆薏仁、紅豆陳皮瘦身兼保養
一般人所熟知紅豆減肥法，大多是以飲用紅豆水的方式，除此之外，搭配薏仁除了能夠減肥，還能夠達到美白、養顏美容的食療效果，建議每天晚餐後可以食用一碗不加糖的紅豆薏仁湯，兩個月後就能夠甩去肥肉。女性使用此方法更能夠保養自己的子宮。
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除此之外，紅豆也可以搭配陳皮，熬煮成紅豆陳皮湯。首先浸泡紅豆約2小時，接著將紅豆加入清水並放進電鍋中，再放入陳皮，熬煮約30分鐘後再加入黑糖，每天餐後食用，一般來說兩個星期就會看見效果，若有經痛的女性使用也能夠舒緩經期不適。