排出優質汗新方法!

唔知呢到有冇人好似我咁, 覺得做運動好攰好辛苦, 所以成日走去焗桑拿呢!? 如果有呢種壞習慣就要改喇!! 因為我都轉左去黛容方既岩盤瑜珈, 又健康又可以做適量既運動! 桑拿其實就好似令你排毒咁, 其實只係脫水, 最深層既毒素好難清除. 而岩盤係利用紅外線熱力同負離子, 活化細胞同增加血液循環, 做到以內而外既排毒, 呢種先稱得上為優質汗! 唔單之依靠岩盤架, 過程中需要做瑜珈動作, 伸展筋骨, 盡量運動到每個肌肉. 做正確既動作排正確既汗, 先能達到目的架嘛.
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